¿POR QUÉ HABLAR DE PESO CORPORAL Y SALUD?

La relación entre el peso corporal y la salud es compleja y va mucho más allá de la apariencia física. En México, la combinación de factores ambientales, económicos, culturales y biológicos ha generado un entorno que dificulta mantener hábitos saludables para millones de personas. Este boletín aborda el tema desde una perspectiva integral, sin estigmatizar, y con información basada en evidencia científica actualizada.

 

Hablar de salud metabólica implica reconocer que el bienestar no tiene una sola cara: se construye con pequeñas decisiones cotidianas, acceso a alimentos nutritivos, espacios para moverse y redes de apoyo comunitario.

 

EL PANORAMA EN MÉXICO: LOS DATOS QUE NOS HABLAN

 

La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2020-2024 ofrece el retrato más actualizado del estado de salud metabólica de la población mexicana. Los datos revelan una tendencia sostenida que requiere atención desde múltiples frentes.

 

76% de adultos con peso por encima del rango saludable

40.1% de adolescentes (12-19 años) con exceso de peso

36.6% de escolares (5-11 años) con sobrepeso u obesidad

 

Diferencias por género:

La Ensanut 2020-2024 muestra que la diferencia de prevalencia entre hombres y mujeres adultos se ha reducido notablemente en cinco años. En 2020 existía una brecha de casi 10 puntos porcentuales; hacia 2023-2024 esa diferencia prácticamente desapareció: 37.1% en hombres y 43.7% en mujeres. Esto indica que el problema se está generalizando en todos los grupos poblacionales, sin distinción de género ni zona geográfica.

 

Zona rural vs. zona urbana:

Un hallazgo relevante de la ENSANUT Continua 2023 es que la prevalencia de obesidad en localidades rurales (40.2%) supera ya a la de zonas urbanas (38.6%). Esto rompe con la noción de que el problema se concentra únicamente en las ciudades. Los estados de Quintana Roo y Baja California presentan las mayores prevalencias a nivel nacional, alcanzando aproximadamente el 50% en población escolar y adolescente.

Fuentes de información

• Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) Continua 2020-2024 · Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) | Secretaría de Salud
• Gobierno de México | Organización Mundial de la Salud (OMS) -- Directrices sobre Actividad Física y Hábitos Sedentarios | UNICEF México -- Informe sobre Nutrición Infantil 2025 | Salud Pública de México
• Vol. 67 (2025) | World Obesity Federation