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¡DESINTOXÍCATE SANAMENTE!

Tomar un vaso de agua tibia en ayunas es bueno para limpiar tu organismo ya que estimula el sistema digestivo. También ayuda a limpiar tu piel de tu rostro porque es útil para eliminar las toxinas de tu cuerpo.
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¡DESINTOXÍCATE SANAMENTE!

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¿CANSADO?

Para obtener mayor energía hay que comer más alimentos ricos en vitamina B2 tiamina y riboflavina que se encuentran en cereales integrales y las verduras de hojas como la lechuga....
NO TE ECHES LA SAL

El consumo excesivo de sal esta vinculado con enfermedades como la presión alta y problemas del corazón. Procure no agregar mas sal a los alimentos que ya la traen, se deben utilizar preferiblemente...
¿PRISAS?

Si no tienes tiempo de comer en tu casa tranquilamente, escoge una comida sana como un sándwich integral de atún en agua con verduras o una pasta con queso, jitomate y verduras. De postre comete una...
GLUCOSA SANA

La glucosa te brinda energía y es indispensable para que tu cerebro funcione bien. Existen dos tipos; los que se digieren rápido como los que se encuentran en pasteles, refrescos y postres; y los qu...
¡EL AGUA ES VIDA, HIDRÁTATE!

Debes tomar al menos 8 vasos de agua diariamente. Esto ayuda a mantenerte bien hidratado, a limpiar tu cuerpo, a tener una mejor circulación y a prevenir la celulitis, entre otras cosas. Además favo...
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